CCTV啦啦队全国选拔赛工作照；与超敬业的大美妞@柳岩汗流浃背的又蹦又跳，颈部伤痛的面带微笑；采访她的同时也在低头问自己，在这些选手身上，我都学到了什么……...

看世界杯朝鲜队告诉我什么都可以没有,但要有精神因为她可以帮你赢得一切;西班牙队告诉我一步登天和一败涂地是可以瞬间转换的;巴西队告诉我即便是老大也必须要低调;葡萄牙队告诉我个人成就的高低取绝于对手的地位和状态;瑞士队告诉我只要不放弃,上天就会奖励你一个机会^^...

人的一生应该有三堂必修课，道德操守、职业修为和尊重生命。很多人做到了前两点，惟独忽视了最后一点。...

我自己觉得我的讲话不能使诸君有益或者有趣，因为我实在不知道什么事，但推托拖延得太长久了，所以终于不能不到这里来说几句。　　我看现在许多人对于文艺界的要求的呼声之中，要求天才的产生也可以算是很盛大的了，这显然可以反证两件事：一是中国现在没有一个天才，二是大家对于现在的艺术...

      努力　　工作要努力，随随便便过日子过四五年也是过，稍微努力的过四五年也是过，努力的过四五年也是过，何不努力好好的干。如果努力的过好毕业后的四五年，这对我们以后的人生非常有帮助。　　自由　　出来外面做事情，关键是自由，愉快，能学到知识。每走一...

刚从昆明回来，录制了广州亚运会啦啦队全国选拔赛云南赛区；第一次到云南，第一次穿上少数民族的服装，感觉超棒；我旁边的彝族姑娘看到我之后问：“宇东，你该不会是有彝族血统吧？”呵呵呵，我的这身彝族服饰实在是太美艳了；少数民族同胞们多么会打扮自己啊，这是热爱生活，享受生活的最好体现了：）韩哥...

童年的偶像，长大后的采访对象；皮蓬身上有很多为人熟知的闪光点；然而我想说的是他的性格，内敛、低调、温和平易；跟他的短暂接触很让人舒服！或许真正的巨星都是如此吧.性格，还是性格；向皮蓬学习，将好性格的修炼进行到底！...

本周四（15日）晚上19：30，CCTV5将为大家激情呈现NBA啦啦队全国选拔赛的最后总决赛，20个晋级的女孩当中跳出最终的6名，踏上美国的征程，开始作为NBA赛场上中国啦啦队扬威美利坚；本次总决赛20个姑娘分为两个队，西安队和广州队；我除了现场主持的之外，还有一个身份就是广州队的队长，下面我就把我们广州...

9月15日（本周四）晚上19：30CCTV5将现场直播由我主持的NBA啦啦队全国选拔赛总决赛，历时半年的全国选拔赛，上万名选手的万里挑一；既姚明大致等球员之外，中国向NBA赛场上输送的第二梯队名单及奖揭晓；到底哪6位女孩能够最终胜出，踏上美国NBA的征程，在美国最顶级的赛事赛场上扬我东方美韵？本周四晚...

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