上班之后虽然经常游泳，但很少有长距离的游泳，一般下水随便转几圈，漂一漂玩一玩就起水了，经常是1000到1500m，游得多的时候最多也就2000m,印象中近3年好像就游过1次2000m。    由于连续几个月每天的长跑和控制体重，体能上非常棒，今天进入游泳馆之前就感觉状态...

    忙的一段时间终于过去了，考试over了，大规模工作方案制定和汇报也告一段落，工程上各项工作按部就班，一帆风顺，终于有了点自己的时间。     准备近期抓紧时间看看前段时间朋友推荐的一本书《万历十五年》，听说很不错，被盛传为改革开放后影响中国的...

最近这些天事情出奇的多 学习上，11月12号就要参加一级建造师增加专业考试了，这次考公路工程专业，完全的看晕了，本来学的不是这个专业，头一次接触公路、桥梁、隧道、涵洞施工技术，而且没有实际操作过，考起来确实有难度。单看爆破这一块就看疯了，竟然分了n多种，什么光面爆破、预裂爆破...

曾经在同一条赛艇上一起并肩拼搏的兄弟，现在为了北京奥运会又并肩战斗在一起，我负责工程建设，兄弟负责奥运会开幕式方案策划，绝配啊哈哈，看看现在我们的照片和当年我们比赛的照片哈哈工地上当年的照片（第二次出现）...

  我们的体育场  比赛场地中心，混凝土结构封顶       我与北京奥运会的关系要追溯到1993年，那年北京申办2000年奥运会，正好我上高一，宣布结果那天大家都在学校礼堂围坐在闭路电视机前观看，那会儿自己的英语不怎么样，当然能...

  今天因为工作忙活了一天，傍晚看到短信投票的票数真是吃了一惊，深深的感谢各位支持我为我投票的朋友，奉献两张今天我在现场拍的“鸟巢”的照片献给大家表示感谢吧 钢结构内环   混凝土看台    顺便请朋友们帮忙支持北京赛...

请大家支持最左侧带黑色水镜的我哈   一小段游泳的视频，手机排的不是很清楚，画外音是“太大的水花了”啊哈    周末，参加了一场游泳比赛，头一次代表自己的社区参加北京市朝阳区太阳宫地区运动会，比了一个50米自由泳和一个50米自由泳接力，...

    照片拍摄于2001年亚洲锦标赛的赛场，当年并肩战斗，现如今大家都有了很棒的工作，有IT精英、有负责奥运会开幕式策划的、有到央视当主持人的，有在学校读研究生的，当然还有我自己在建设鸟巢，哈哈...